Yüzme Sporunun Bize Yararları

Merhabalar bugün ki bir diğer yazımda yüzmenin insan vücuduna faydalarını ele alacağım.Bu yazımı tamamladıktan sonra biraz ara vereceğim malum iş güç :).Sonra tekrar devam edeceğiz yazılarımla.Uzatmadan yazıya geçelim...

Yüzme güzel bir spor şahsen ama ben yüzme bilmiyorum o ayrı bir mesele :).Yüzmenin kas gerilebilme ve kasılabilme üzerinde etkisi çoktur.Kas dokusu üçe ayrılır.1-İskelet Kasları,2- Düz Kaslar,3- Kalp Kasları.Bu sporun avantajı ise şudur: dayanıklık ve esnekliği geliştirir,Adele geliştirir ve vücutta denge sağlar.Kalbi güçlendirir (bu önemlidir).Fiziksel görünümü değiştirir.Varis gibi hastalıklara birebirdir.Dolaşımımızı düzenler, kilo kontrolünü sağlar, stres ve gerilimi azaltır.Bu spor hem yararlı hem eğlenceli bir spor.Artık yaz geldi bende bir yüzmeyi öğrensem iyi olacak.

Yazımız bu kadardı daha sonra tekrar görüşme dileği ile hoşça kalın sağlıkla kalın